La tendinite de Quervain est une forme d’inflammation des tendons situés au niveau du poignet. Elle se caractérise par des douleurs et un gonflement du poignet.
Cette pathologie est fréquente notamment chez les personnes qui effectuent régulièrement des mouvements à répétition avec le pouce, comme les joueurs de tennis, de golf ou les musiciens.
Elle peut également toucher les personnes qui font des travaux répétitifs avec leurs mains ou qui sont amenées à porter des charges lourdes.
Symptômes
Les symptômes les plus courants de la tendinite de Quervain incluent :
- Une douleur intense en cas de mouvement du pouce et/ou du poignet.
- Un gonflement dans la partie supérieure du poignet.
- Des difficultés à faire des gestes simples tels que serrer la main ou prendre des objets.
- Une gêne lorsque l’on se couche sur le bras concerné.
Dans certains cas, une rougeur et une chaleur anormales peuvent être observées à la base du pouce.
Causes
La cause exacte de la tendinite de Quervain reste inconnue mais il semblerait qu’elle soit liée à des microtraumatismes répétés ou à des pressions excessives entraînant une inflammation des tendons qui relient le pouce à l’os du poignet.
Diagnostic
Pour confirmer le diagnostic, le médecin procède généralement à une anamnèse, c’est-à-dire qu’il interroge le patient pour connaître ses antécédents médicaux et son mode vie. Il réalise également un examen physique du poignet du patient afin de rechercher les symptômes typiques de la tendinite de Quervain.
Le médecin peut également prescrire des examens complémentaires dont notamment une radiographie ou une échographie pour vérifier si le tendon est enflammé et s’il y a présence de cristaux.
Traitement
Il existe plusieurs traitements pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. Parmi eux, on trouve :
- Le repos et l’immobilisation avec une attelle spécialement conçue.
- L’application locale de glace.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- Les infiltrations de corticoïdes.
En outre, le médecin peut proposer un programme de physiothérapie pour renforcer et rééquilibrer le poignet et le pouce.
Prévention
La prévention de la tendinite de Quervain consiste à éviter tout geste qui mettrait le poignet et le pouce sous tension. Ainsi, certaines mesures préventives peuvent être prises pour limiter le risque de développer cette maladie :
- Eviter de garder le poignet en position forcée et ne pas forcer sur l’avant-bras.
- Utiliser une souris adaptée à la taille de la main.
- Adopter une bonne posture.
- Effectuer des mouvements de réflexion et de relaxation avant et après un effort prolongé.
- Faire des exercices de musculation et d’assouplissement pour entretenir les muscles et les articulations.
Enfin, le port de protections appropriées (genouillères, coudières…) peut également contribuer à la prévention de la tendinite de Quervain.
La tendinite de Quervain est une affection inflammatoire et douloureuse qui affecte principalement les sportifs et les personnes qui font des travaux répétitifs avec leurs mains. Les symptômes les plus communs sont une douleur intense, un gonflement et des difficultés à effectuer des gestes habituels.
Bien que la cause reste inconnue, il existe plusieurs traitements pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. La prévention est quant à elle basée sur l’utilisation d’une attelle, le port de protections et le respect de certaines règles de postures pour éviter d’aggraver la maladie.
