Avec la croissance rapide des bienfaits psychiques et physiques à long terme du Breathwork, de plus en plus de personnes se tournent vers l’éducation et la formation afin de devenir praticiens professionnels dans cette discipline. Mais que faut-il savoir à propos des différentes formation en breathwork ? Quelles techniques sont utilisées ? Quels sont les avantages et comment devient-on un praticien professionnel ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.
Qu’est-ce que le Breathwork et comment devenir Praticien ?
Le Breathwork est une méthode de travail corporel qui allie des techniques de respiration consciente et des exercices physiques pour aider la personne à atteindre un état de conscience profond. Il est largement utilisé dans les séances individuelles ou en groupe, ou encore dans le cadre d’accompagnement et d’enseignement pour améliorer la santé physique et mentale, et l’harmonisation intérieure. Cette technique peut être pratiquée seule, mais elle est également reconnue et approuvée par des professionnels qualifiés qui proposent des formations en breathwork.
Les formations offertes aux praticiens sont le plus souvent dispensées sur une période de plusieurs jours. Ces formations varient selon les formateurs, mais elles couvrent généralement les techniques de respiration consciente, le empowerment du corps, le Rebirth Breathwork et d’autres méthodes de travail corporel. Les étudiants apprendront un grand nombre d’exercices pour libérer l’énergie bloquée, réaligner le corps et retrouver une santé physique et mentale optimale.
Un grand nombre de formations en breathwork sont proposées à travers la France et offrent aux participants la possibilité de participer à des sessions individuelles ou en groupe, ainsi qu’à des séances de partage et de découverte. Ces formations seront dispensées par un formateur qualifié et donneront aux participants la possibilité d’explorer leur vie personnelle à un niveau plus profond.
Quels sont les avantages pour la santé physique et mentale ?
Lors de ces formations, les praticiens apprendront comment libérer les tensions physiques et mentales qui restreignent la capacité naturelle de l’homme à être en bonne santé. L’optimalisation des compétences respiratoires permet à la personne d’accéder à son plein potentiel et de résoudre les problèmes de santé physique et mentale.
Les participants apprendront également des techniques qui leur permettront d’accroître leur conscience du corps et de se reconnecter à leur énergie personnelle. Ces apprentissages leur donneront également des outils pour travailler avec leurs propres émotions, transformer les stress et développer une meilleure confiance en soi.
Quelles compétences, connaissances ou expériences faut-il posséder pour être un praticien professionnel ?
Les formations en breathwork apporteront aux praticiens professionnels une connaissance approfondie des techniques de travail corporel, ainsi que des méthodes pour enseigner ces techniques et accompagner les personnes qui souhaitent explorer leur santé physique et mentale. Ainsi, les praticiens professionnels doivent posséder des compétences dans l’enseignement et l’accompagnement. Ils peuvent également avoir une expérience antérieure dans le yoga, la méditation ou d’autres techniques de respiration consciente.
Comment obtenir l’accompagnement nécessaire pendant la formation?
Les formateurs qualifiés offrent à leurs étudiants un accompagnement montrant comment intégrer les principes et la pratique du breathwork dans leur propre vie. Ces formateurs partageront également leur propre expérience sur la manière dont ils ont intégré la technique avec succès. Une attention particulière est accordée aux participants pour les aider à intégrer le contenu de la formation et à développer leur pratique personnelle.
Pourquoi choisir une formation en breathwork?
Le Breathwork est une méthode puissante qui peut aider les gens à retrouver une meilleure santé physique et mentale. La formation offre une occasion unique d’explorer le potentiel des techniques de travail corporel et de se connecter plus profondément avec son corps, son esprit et son être intérieur. Les formations en breathwork dispensées par des formateurs qualifiés permettent aux étudiants d’accroître leurs compétences, d’avoir un accompagnement personnalisé et d’acquérir le pouvoir et l’autonomie dont ils ont besoin pour transformer leur vie.
Comment se déroule une formation sur la respiration consciente ou breathwork ?
Faire une formation sur la respiration consciente est un projet sérieux qui ne devrait pas se décider sur un simple coup de tête ! Si vous avez décidé de vous lancer dans un tel projet, pour devenir praticien à votre tour, vous devriez vous intéresser au préalable au détail d’une formation avant d’aller plus loin. En effet, il est tout à fait possible qu’une formation respiration consciente ne réponde pas toujours à vos attentes, et il serait dommage d’être déçu après avoir passé plusieurs jours à vous former sur la respiration consciente… Afin de faciliter votre choix, voici quelques détails sur la plupart des programmes que vous retrouverez avec les formations les plus sérieuses sur la respiration consciente.
Une première partie en ligne pour la théorie
Pour commencer, vous devriez savoir qu’il n’est pas forcément utile de se déplacer pour faire une formation sur la respiration consciente, ou du moins, au départ ! En effet, même les organismes les plus sérieux proposent, dès aujourd’hui, une partie de la formation en ligne, sans que vous n’ayez besoin de vous déplacer ! Grâce à des outils comme Zoom qui sont de nos jours très connus et utilisés, cela veut dire néanmoins que vous ne pourrez pas suivre une formation sur la respiration consciente si vous ne savez pas vraiment comment vous pourriez vous servir de tels outils. Si vous rencontrez des difficultés à ce sujet, n’hésitez surtout pas à en informer les formateurs et formatrices en respiration consciente qui pourront vous venir en aide, et trouver des solutions pour que le suivi de la formation se fasse dans les meilleures conditions possibles.
Bien évidemment, dans cette première partie, qui peut se dérouler en plusieurs séances, vous n’allez pas avoir l’occasion de voir toute la pratique sur la respiration consciente ! Bien souvent, les formations sur la respiration consciente vous permettent, à travers une partie de la formation en ligne, de comprendre toute l’histoire de la respiration consciente depuis son apparition. Avec une partie théorique qui pourra aussi aborder les fondamentaux physiologiques sur le sujet, mais aussi les différentes méthodes de respiration consciente que l’on connaît aujourd’hui (comme le soma-breath, le rebirth, le wim hof, ou bien la respiration holotropique), vous serez plus rapidement en mesure de mettre en pratique les conseils donnés sur la suite.
Une seconde partie en physique pour la pratique
Une fois que vous aurez bien compris les fondamentaux de la respiration consciente, il sera temps de vraiment passer à l’action ! Généralement, cette seconde partie se fait le temps d’un week-end, dans un espace qui est dédié à cette formation sur la respiration consciente. En quelques heures seulement, vous allez pouvoir vous entraîner avec de vrais professionnels, mais vous pourrez aussi très facilement voir comment les autres futurs praticiens travaillent ! D’ailleurs, cette partie est très souvent appréciée par les élèves qui suivent cette formation, car cela leur permet vraiment de toucher du doigt la respiration consciente, et de se faire un véritable réseau avec de futurs professionnels. En revanche, cette partie ne fonctionne bien que pour toutes celles et ceux qui ont pu faire preuve d’une grande implication dans la première partie plus théorique…
Une dernière partie pour débriefer
Enfin, pour terminer, les formations les plus complètes dans la respiration consciente vous donneront aussi l’occasion de débriefer sur l’ensemble de la formation ! Si vous avez des remarques, des questions, ou que vous estimez que certaines parties ont pu être abordées de façon bien trop partielle dans votre formation, ce sera le moment d’expliquer plus clairement ce que vous attendez. Bien que certains élèves choisissent, malgré eux, de ne pas prendre la parole pendant ce moment d’échange, cela peut être assez dommage pour eux car les questions qu’ils peuvent se poser concernent aussi bien souvent d’autres demandes.
Enfin, pendant cette séance, vous pourrez comprendre dans les faits comment doit se dérouler une séance en tant que praticien spécialiste de la respiration consciente. Vous vous rendrez rapidement compte que même si tout cela peut paraître assez fluide et naturel, les formateurs ne laissent jamais rien au hasard quand ils doivent réaliser des cours de respiration consciente avec leurs élèves !
